Was ist GYROKINESIS®?
Die GYROKINESIS® Methode, entwickelt von Juliu Horvath, stärkt mit ihren Übungen nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist. Sie lehrt Sie, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen und stimuliert Ihr Nervensystem.
Gyrokinesis ist mehr als nur eine sanfte Yogamethode; sie mobilisiert Ihre Wirbelsäule, löst Verspannungen im Brustkorb sowie im Schulter-Nacken-Bereich. Gleichzeitig stärken diese dynamischen und fließenden Bewegungen Ihre Rückenmuskulatur und trainieren aktiv Ihren Beckenboden.
Wirken Sie alltäglichen Fehlbelastungen wie schwerem Heben, Fehlhaltungen oder langem Sitzen durch Gyrokinesis entgegen! Kräftigen Sie Ihre geschwächte Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft oder Geburt. Die rhythmischen, dreidimensionalen, kreisenden Bewegungen sorgen für eine sanfte Mobilisierung des gesamten Körpers und schaffen durch tiefgehende Entspannung eine neue Körperbalance.
Die GYROKINESIS® Methode basiert auf einem ganzheitlichen Bewegungskonzept, das ohne Trainingsgeräte auskommt und in der Gruppe unterrichtet wird. Einzelne Übungen können jederzeit zu Hause oder am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Alle Muskeln und Gelenke werden systematisch im Einklang mit der Atmung trainiert. Dies macht dieses System ganzheitlich und einzigartig und schafft ein neues Körpergefühl! Erfahren Sie selbst die tiefenentspannende Wirkung von Gyrokinesis auf Ihren Körper!
Vorteile und besonderheiten von GYROKINESIS®
Durch GYROKINESIS® erleben unsere Kursteilnehmer eine Vielzahl positiver Veränderungen und ein verbessertes Körpergefühl. Entdecken Sie, wie diese Methode auch Sie unterstützen kann.
Für wen ist GYROKINESIS® geeignet?
GYROKINESIS® mobilisiert Ihre Wirbelsäule effektiv und löst tiefsitzende Verspannungen im Brustkorb sowie im sensiblen Schulter-Nacken-Bereich. Die dynamischen und fließenden Bewegungen stärken gezielt Ihre Rückenmuskulatur und aktivieren gleichzeitig Ihren Beckenboden, was zu einer verbesserten Körperhaltung und Stabilität führt.
Diese Methode ist ideal, um den Auswirkungen alltäglicher Belastungen wie schwerem Heben, Fehlhaltungen oder langem Sitzen entgegenzuwirken. Besonders Frauen nach einer Schwangerschaft oder Geburt profitieren von der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Die rhythmischen, dreidimensionalen Bewegungen mobilisieren sanft den gesamten Körper und führen zu tiefer Entspannung und einer ganz neuen Körperbalance.
Was macht unsere kurse einzigartig?
Was Tanja Vathkes GYROKINESIS®-Kurse besonders macht, ist das ganzheitliche Bewegungskonzept, das gänzlich ohne Trainingsgeräte auskommt. Der Unterricht findet in der Gruppe statt, wobei viele Übungen so konzipiert sind, dass sie leicht zu Hause oder sogar am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.
Jede Bewegung ist systematisch im Einklang mit der Atmung synchronisiert, was ein tiefes Training aller Muskeln und Gelenke ermöglicht. Dieses Zusammenspiel von Atem und Bewegung schafft ein einzigartiges, neues Körpergefühl und macht GYROKINESIS® zu einem unvergleichlichen System zur Förderung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
Entdecken sie ihr volles bewegungspotenzial
Bereit, ein neues Körpergefühl zu entdecken und Ihre Beweglichkeit zu verbessern? Bei Tanja Vathke erwartet Sie eine unterstützende Umgebung, um GYROKINESIS® in Ihrem eigenen Tempo zu erlernen und zu erleben. Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Kraft, Balance und innerer Ruhe. Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Kurse begrüßen zu dürfen!
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