Beweglichkeit. Balance. Wohlbefinden.

Entdecken Sie mit Tanja Vathke einen Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und nachhaltiger Beweglichkeit. Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin biete ich Ihnen Kurse, die Verspannungen lösen, Ihre Wirbelsäule mobilisieren und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden steigern. Begleiten Sie mich auf dieser Reise zu einem ausgeglichenen und starken Ich.

Unsere Kurse & Angebote

Mit meinen wöchentlichen Kurs für Schwangere und den GYROKINESIS®-Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem Sie zur Ruhe kommen, Ihren Körper stärken und neue Bewegungsfreiheit erleben können.

Durch sanfte, achtsame Bewegung, Atmung und Entspannung begleite ich Sie individuell auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Leichtigkeit im Alltag.

GYROKINESIS®

Erleben Sie die einzigartige Methode, die Ihre Wirbelsäule in alle Richtungen mobilisiert und Ihre Gelenke sanft dehnt. GYROKINESIS® löst Verspannungen, stärkt Ihre Muskulatur und verbessert Ihre Haltung – für ein ganzheitlich besseres Körpergefühl.

Schwangerenyoga

Eine achtsame Begleitung durch die Schwangerschaft mit wohltuenden Bewegungen, die den Körper stärken, Verspannungen lösen und auf die Geburt vorbereiten. Finden Sie innere Ruhe und Verbindung zu Ihrem Baby.

„Seit ich bei Tanja Vathke trainiere, sind meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden. Ihre einfühlsame Art und die effektiven GYROKINESIS® Übungen haben mein Körpergefühl revolutioniert. Absolut empfehlenswert!“

Helga Maier

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