Tanja Vathke: Ihre Expertin für ganzheitliche Bewegung

Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Certified GYROKINESIS® Trainerin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und einem gestärkten Körpergefühl. Entdecken Sie hier meine Philosophie und Expertise, die auf über 20 Jahren Erfahrung basiert.

Mein Weg: Wissenschaft trifft Praxis

Meine Reise in die Welt der Bewegung begann mit dem Studium zur Diplom-Sportwissenschaftlerin. Dieses fundierte Wissen habe ich über zwei Jahrzehnte hinweg in der Praxis vertieft und in zahlreichen Fortbildungen, unter anderem zur manuellen Therapeutin, erweitert. Seit 20 Jahren bin ich aktiv als Sportwissenschaftlerin in der Therapie und im Training tätig, immer mit dem Ziel, Menschen zu einem besseren Körpergefühl und nachhaltiger Gesundheit zu verhelfen.

Meine Philosophie: Bewegung, die belebt

Seit vielen Jahren bin ich Certified GYROKINESIS® Trainerin und biete Kurse an, die auf sanfte Weise die Wirbelsäule mobilisieren, Verspannungen lösen und Rücken sowie Beckenboden stärken. Mein Unterricht hilft Ihnen, einen wertvollen Ausgleich zu Stress, langem Sitzen, Fehlhaltungen und körperlichen Belastungen zu finden. Ich lege Wert darauf, dass Sie durch achtsame Bewegung, Atmung und Entspannung zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Körperbalance finden.

Besondere Begleitung: Yoga in der Schwangerschaft

Gerade in der Schwangerschaft ist ein achtsames und wohltuendes Bewegungsangebot von großer Bedeutung. Mein Schwangerschaftsyoga ist darauf ausgerichtet, Sie in dieser besonderen Zeit optimal zu unterstützen. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die innere Verbindung zu sich selbst und Ihrem Baby, bereitet auf die Geburt vor und hilft, typische Beschwerden zu lindern. Erleben Sie, wie sanfte Bewegung Ihr Wohlbefinden steigert.

Über mich

Ich verbinde wissenschaftliche Fundierung mit ganzheitlicher Bewegungspraxis und verkörpere so einen modernen Ansatz der Gesundheitsprävention hier in Augsburg. Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und zertifizierte GYROKINESIS®-Trainerin schlage ich die Brücke zwischen klinisch orientierter Therapie und individueller Gesundheitsvorsorge.

Im Zentrum meiner Arbeit steht die GYROKINESIS®-Methode, ein Bewegungskonzept, das oft als „Yoga im Fluss“ bezeichnet wird. In meinen Kursen, unter anderem im Studio yoga harmony Augsburg, nutze ich fließende, kreis- und spiralförmige Bewegungsabläufe, um die Wirbelsäule zu mobilisieren und das Nervensystem zu stimulieren. Mein Ziel ist es, durch die Kombination von Atmung und Bewegung Verspannungen zu lösen, die Körperbalance zu fördern und insbesondere die Rücken- sowie Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit findet in der Hessing Stiftung statt. Im Hessing  Therapie und Trainingszentrum leite ich Präventionskurse, die sich gezielt an Menschen mit hoher beruflicher Belastung, Fehlhaltungen oder chronischen Verspannungen richten. Diese Einbindung in das renommierte Umfeld der Hessing Kliniken unterstreicht die medizinisch-therapeutische Relevanz meiner Methoden, die über reine Fitness hinausgehen und einen Fokus auf nachhaltige Rehabilitation und Prävention legen.

Neben der allgemeinen Prävention widme ich mich auch spezifischen Zielgruppen. So integriere ich beispielsweise Schwangerenyoga in mein Angebot, um werdende Mütter durch achtsame Bewegungsangebote in einer Phase körperlicher Veränderung zu unterstützen.

Zusammengefasst sehe ich meine Rolle darin, Bewegung nicht nur als physisches Training zu vermitteln, sondern als ein Werkzeug zur Steigerung der Lebensqualität und inneren Ruhe. Interessieren Sie sich für die Unterschiede zwischen GYROKINESIS® und klassischem Yoga? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

„Tanja Vathke hat mir nicht nur geholfen, meine Rückenschmerzen zu lindern, sondern mir auch ein ganz neues Körpergefühl geschenkt. Ihre Professionalität und Herzlichkeit sind einzigartig.“

Eine dankbare Teilnehmerin