Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Tanja Vathkes GYROKINESIS®-Kursen und Schwangerenyoga. Erfahren Sie mehr über unsere Philosophie, die Vorteile unserer Bewegungsmethoden und praktische Details, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Unser Ziel ist es, Ihnen durch sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Körperbalance zu verhelfen.
Ihre fragen – unsere antworten
Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und Certified GYROKINESIS® Trainerin legt Tanja Vathke größten Wert auf individuelle Betreuung und Qualität. Die hier gesammelten Fragen sollen Ihnen einen umfassenden Überblick über unsere Angebote geben und typische Anliegen klären.
Welche Kurse bietet Tanja Vathke an?
Tanja Vathke spezialisiert sich auf GYROKINESIS®-Kurse sowie Schwangerenyoga. Diese Kurse sind darauf ausgelegt, Menschen durch sanfte Bewegung, Atmung und Entspannung zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Körperbalance zu verhelfen.
Wo finden die Kurse statt?
Unsere Kurse werden an verschiedenen Standorten in Augsburg- Kriegshaber und Augsburg-Bärenkeller (Sommerkurs), angeboten. Genaue Adressen, Kurszeiten und weitere Details finden Sie auf unserer Seite "Preise & Stundenplan".
Wer leitet die Kurse?
Alle Kurse werden persönlich von Tanja Vathke geleitet, einer erfahrenen Diplom-Sportwissenschaftlerin und Certified GYROKINESIS® Trainerin. Ihre Expertise und Leidenschaft garantieren eine hochwertige und achtsame Betreuung. Mehr über sie erfahren Sie auf der Seite "Über Tanja Vathke".
Was ist GYROKINESIS®?
GYROKINESIS® ist eine einzigartige Bewegungsmethode, die den gesamten Körper durch fließende, kreisförmige Bewegungen mobilisiert, die Gelenke öffnet und die Wirbelsäule dehnt. Sie fördert Kraft, Flexibilität und koordiniert Atmung mit Bewegung, um Energiebahnen zu stimulieren und das Nervensystem zu beruhigen. Detaillierte Informationen finden Sie auf unserer Seite "Was ist GYROKINESIS®?".
Welchen nutzen kann ich von den kursen erwarten?
Kursteilnehmer erleben häufig eine Verbesserung der Beweglichkeit, eine Linderung von Verspannungen, eine Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie ein insgesamt besseres Körpergefühl. Die Kurse dienen auch als hervorragender Ausgleich zu Stress, Vielsitzen und Fehlhaltungen.
Für wen sind die kurse besonders geeignet?
Die Kurse sind ideal für alle, die einen Ausgleich zu Alltagsstress und körperlichen Belastungen suchen. Schwangerenyoga ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern zugeschnitten, um sie achtsam durch diese besondere Zeit zu begleiten.
Was benötige ich für die teilnahme an einem kurs?
Für unsere Kurse empfehlen wir bequeme Sportkleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Oftmals wird auch eine eigene Matte benötigt. Spezifische Informationen zu jedem Kurs und eventuell benötigten Hilfsmitteln erhalten Sie bei der Anmeldung oder direkt auf der Kursseite.
Wie ist die anfahrt zu den kursorten?
Auf unserer Seite "Preise & Stundenplan" finden Sie detaillierte Beschreibungen zu den jeweiligen Kursorten in Augsburg, inklusive Informationen zur Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder Parkmöglichkeiten. Bei weiteren Fragen können Sie uns jederzeit kontaktieren.
Bereit für mehr beweglichkeit und wohlbefinden?
Wir hoffen, diese Antworten haben Ihnen geholfen, ein klares Bild unserer Angebote zu erhalten. Tauchen Sie ein in die Welt der sanften Bewegung und entdecken Sie, wie GYROKINESIS® und Schwangerenyoga Ihr Leben bereichern können.
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